اختبار الاكتئاب – هل تعاني من أعراض الاكتئاب؟

اختبار الاكتئاب

إن اختبار الاكتئاب المبدئي التالي هو طريقة سهلة لمعرفة ان كانت تظهر عليك بعض أعراض الاكتئاب. سيأخذ الاختبار من وقتك من دقيقتين إلى ثلاث دقائق لإكماله، وسوف يتم تزويدك بالنتيجة بعد انتهائك من الاختبار مباشرة.

من الضروري معرفة أن اختبار الاكتئاب هذا (أو أي اختبار إلكتروني مشابه) لا يغني عن زيارة الطبيب النفسي في حال كان لديك بعض أو كل أعراض الاكتئاب، كما أن معظم الاختبارات الالكترونية لن تعطيك نتائج دقيقة نظرا لأن الطبيب النفسي هو الأقدر على معرفة درجة الاكتئاب لديك إن وجدت لا سمح الله؛ لذلك ننصحك بأخذ هذا الاختبار كدليل إرشادي.

أكمل القراءة ...

يمكنك بدء الاختبار الآن بالإجابة على أسئلة الاختبار التالية جميعا. نتمنى لك حياة سعيدة دوما 🙂

  • السؤال من

    خلال الأسبوعين الماضيين: لدي القليل من الاهتمام أو المتعة في القيام بالأشياء

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    كنت أشعر بالإحباط أو الاكتئاب أو اليأس

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    واجهت صعوبة في النوم / البقاء نائمًا ، أو كنت أنام كثيرًا

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    شعرت بالتعب أو شعرت بأن لدي القليل من الطاقة

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    كان لدي شهية سيئة أو كنت أتناول الطعام بشكل مفرط

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    شعرت بالسوء حيال نفسي – أو شعرت أنني فاشل أو خذلت نفسي أو عائلتي

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    واجهت صعوبة في التركيز على أشياء ، مثل قراءة الصحيفة أو مشاهدة التلفزيون

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    كنت أتحرك أو أتحدث ببطء شديد لدرجة أنه كان يمكن للأشخاص الآخرين ملاحظة ذلك ، أو كنت متشوشًا أو مضطربًا لدرجة أنني كنت أتحرك أكثر من المعتاد

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا
  • السؤال من

    كانت لدي أفكار بأنني افضل الموت ، أو أفكار لإيذاء نفسي بطريقة ما

    • لم أشعر بهذا على الإطلاق
    • شعرت بهذا في أيام عديدة
    • شعرت بهذا في أكثر من نصف الأيام
    • شعرت بهذا كل يوم تقريبًا

Average
5 Based On 1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تعليق واحد